ជាកន្លែង​ដែល​អាច​ជួយ​ឲ្យ​អ្នក​ទាំង​អស់​រស់​នៅ​ដោយ​ភាព​រស់​រវើក និង​កាន់​តែ​ស្រស់ស្អាតជាងមុន

ជាកន្លែងដែលអាចជួយឲ្យ​អ្នក​ទាំង​អស់​រស់​នៅ​ដោយ​ភាព​រស់រវើក និង​កាន់​តែ​ស្រស់​ស្អាត​ជាង​មុន។

ជាមួយនឹងបំណងប្រាថ្នារួមចំណែកក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់ប្រជាជន លោក Daiju Yoshinari – ដែលជាម្ចាស់អាជីវកម្ម​ជន​ជាតិ​ជប៉ុន​កំពុងដំណើរការកន្លែងហាត់ប្រាណឯកជនដ៏ល្បីឈ្មោះនៅតំបន់ Ginza, Tokyo – បាន​បើក​សម្ភាធ​​កន្លែង​ថែរក្សា​សម្រស់ និង​សុខភាព​ដែល​មាន​ឈ្មោះ​ថា “Daiju Salon” កាល​ពី​ចុង​ខែ​ធ្នូ​ឆ្នាំ​មុន នៅ​សង្កាត់ Nha Be ទីក្រុង​ហូជីមិញ។

នៅថ្ងៃនេះ យើងសូមណែនាំអំពីគុណសម្បត្តិរបស់ Pilates នៅ “Daiju Salon” ។

ជាដំបូង Pilates គឺជាលំហាត់ប្រាណដែលផ្តោតលើចលនាឆ្អឹងខ្នង និងឆ្អឹងត្រគាក។

ដំបូងឡើយ លំហាត់ប្រាណនេះត្រូវបានបង្កើតឡើងដែលប្រៀបដូចជាវិធីសាស្ត្រព្យាបាលបន្ទាប់ពីរងរបួស ប៉ុន្តែយូរៗទៅបានធ្វើការកែតម្រូវ ហើយសព្វថ្ងៃនេះ ភាគច្រើនស្ត្រីប្រើលំហាត់ប្រាណនេះសម្រាប់កាត់បន្ថយអាការៈឈឺស្មា និងខ្នង ក៏​ដូច​ជា​ជួយ​ឲ្យ​រូប​រាង​ស្អាត។

អត្ថប្រយោជន៍របស់ Pilates មានដូចខាងក្រោម៖

■ ពង្រឹងសាច់ដុំ core (សាច់ដុំរាងកាយ)៖ ហ្វឹកហាត់ក្រុមសាច់ដុំក្នុងរាងកាយ ជួយរក្សាឥរិយាបថត្រឹមត្រូវ និងតុល្យ​ភាព​រាង​កាយ។

■ កាត់បន្ថយការឈឺចាប់ និងស្ថានភាពមិនស្រួលផ្សេងទៀត៖ ដោយផ្អែកលើកែលម្អឥរិយាបថ និងទម្លាប់អាក្រក់របស់រាងកាយ អាច​ជួយ​កាត់​បន្ថយ​ឈឺ​ស្មា ឈឺ​ខ្នង ក៏​ដូច​ជា​ជួយ​ដល់​បញ្ហា​ត្រជាក់​ដៃ​ជើង ឬ​ជំងឺ​ទាក់​ទង​នឹង​រោគ​ស្រ្តី។

■ បង្កើនភាពបត់បែន៖ ពង្រីកចលនារបស់សន្លាក់ ជួយឲ្យរាងកាយធ្វើចលនាកាន់តែមានភាពបត់បែន និងរលូន​ជាង​មុន។

■ ជួយឲ្យរូបរាងកាយស្អាត៖ ដោយពឹងលើការហ្វឹកហាត់សាច់ដុំរាង​កាយទាំងមូល អ្នកនឹងទទួលបានរូបរាងកាយដ៏ស្រស់ស្អាត និង​មាន​ភាព​ទាក់​ទាញ។

■ ជួយឲ្យរាងកាយងាយសម្រកទម្ងន់៖ ដោយសារការប្រើប្រាស់សាច់ដុំជាច្រើនដែលកម្រនឹងប្រើក្នុងសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃ ការ​រំលាយ​អាហារ​ជា​មូល​ដ្ឋាន​ត្រូវ​បាន​ពង្រឹង ជួយ​ឲ្យ​រាង​កាយ​ងាយ​ស្រួល​សម្រក​ទម្ងន់។

■ កាត់បន្ថយភាពតានតឹង៖ ការដកដង្ហើមរួមជាមួយនឹងចលនាតាមចង្វាក់ជួយជម្រុញប្រព័ន្ធប្រសាទ ដែលនាំ​មក​នូវ​ប្រសិទ្ធភាព​បន្ធូរ​អារម្មណ៍។

■ បង្កើនគុណភាពនៃការគេង៖ ការរួមបញ្ចូលគ្នារវាងការដកដង្ហើម និងចលនាជួយរក្សាតុល្យភាពប្រព័ន្ធប្រសាទ ដូច្នេះ​អាច​បង្កើន​គុណភាព​នៃ​ការ​គេង។

Pilates នៅកន្លែងហាត់ប្រាណ “Daiju Salon” ត្រូវបានចែកចេញជាពីរ៖ កម្មវិធី Pilates ជាមួយនឹងម៉ាស៊ីន និង Pilates នៅ​លើ​កម្រាល​ព្រំ។ លក្ខណៈ​ពិសេស​នៃ​កម្មវិធី​នីមួយៗ​ដូច​ខាង​ក្រោម៖

① កម្មវិធី Pilates ជាមួយនឹងម៉ាស៊ីន

Pilates ជាមួយនឹងម៉ាស៊ីន គឺជាទម្រង់ហាត់ Pilates ដែលប្រើឧបករណ៍ឯកទេស។ ដោយផ្អែកលើមុខងារផ្លាស់ប្តូរស្របតាមស្ថានភាពរាងកាយរបស់មនុស្សម្នាក់ៗ និងជួយដល់ចលនារបស់រាងកាយ វិធីសាស្ត្រនេះមានសុវត្ថិភាពចំពោះ​អ្នកដែលចាប់ផ្តើមហាត់ដំបូង មិនប្រើកម្លាំងខ្លាំងពេក នៅតែអាចទទួលបានលទ្ធផល។

សរុបមានម៉ាសុីនចំនួន ៦ ប្រភេទដែលប្រើសម្រាប់ហាត់ Pilates​ ប៉ុន្តែនៅ “Daiju Salon” ប្រើប្រភេទម៉ាសុីនដែល​ហៅ “Cafformer” រួមជាមួយនឹងម៉ាសុីន Reformer និងម៉ាសុីន Cadillac ។ នេះជាប្រភេទម៉ាសុីនដែលអាចនាំមកនូវ​ប្រសិទ្ធភាព​ដល់​រាង​កាយ​ទាំង​មូល។

នេះជាឧបករណ៍ដែលអាចឆ្លើយតបតម្រូវការ និងកង្វល់ជាច្រើនដូចជាស្ថានភាពឈឺស្មា ឈឺខ្នង ត្រជាក់ដៃជើង ក៏ដូច​ជា​ជួយ​ឲ្យ​រាង​កាយ​ស្អាត​ផង​ដែរ។

គ្រូបង្ហាត់កម្មវិធី Pilates ជាមួយនឹងម៉ាសុីនគឺ Oda Kazue – ជាគ្រូបណ្តុះបណ្តាលជនជាតិជប៉ុនដែលមានបទពិសោធន៍​ជាង ២០ ឆ្នាំ​ក្នុង​ការ​បង្រៀន Pilates ហើយក៏ជាគ្រូបណ្តុះបណ្តាលដ៏ល្បីម្នាក់នៅទីក្រុង​ហូជីមិញ​ផង​ដែរ។

ក្រៅពីនេះ ថែមទាំងមានអ្នកគ្រូបង្រៀន Hang Nguyen ជា​គ្រូ​បង្វឹក​ជនជាតិ​វៀតណាម ដែល​ចេះ​ភាសា​អង់គ្លេស និង​វៀតណាម​យ៉ាង​ស្ទាត់​ជំនាញ។ 

** ចំណាំ៖ បច្ចុប្បន្ន Daiju Salon មានម៉ាស៊ីនតែមួយប៉ុណ្ណោះ ដូច្នេះសេវាកម្មផ្តោតសំខាន់លើទម្រង់គ្រូម្នាក់បង្រៀនសិស្ស​ម្នាក់។

② កម្មវិធី Pilates លើកម្រាលព្រំ

គ្រាន់តែប្រើកម្រាលព្រំយើងអាចអនុវត្តលំហាត់ប្រាណទាំងនេះ ដូច្នេះយើងអាចធ្វើលំហាត់ប្រាណនៅផ្ទះផងដែរ។ ចលនា​ដែល​អនុវត្តនៅផ្ទះមិនបង្កឲ្យមានសម្ពាធដល់សន្លាក់នោះទេ។ ដូច្នេះស័ក្តិសមនឹងអ្នកដែលធ្លាប់ធ្វើលំហាត់ប្រាណ។

នៅ Daiju Salon កម្មវិធី Pilates លើកម្រាលព្រំត្រូវបានរៀបចំតាមទម្រង់មួយថ្នាក់មានសិស្សចាប់ពី ២ ទៅ ៤ នាក់។ សម្រាប់អ្នកដែលមានអារម្មណ៍ថា “ខ្មាស់អៀនពេលហាត់ម្នាក់ឯង” ការចូលរួមជាមួយមិត្តភ័ក្តិនឹងជួយឲ្យអ្នក​មាន​អារម្មណ៍​រីក​រាយ​ជាង​មុន។

អ្នកទាំងអស់គ្នាអាចមកទទួលយកបទពិសោធន៍តាមគុណភាពរបស់ជប៉ុន (JAPAN QUALITY) ។

DAIJU SALON　VN

KL11 Kim Long Villa Nguyen Huu Tho Nha Be HCM